40대가 되면 목에 하나둘씩 생기기 시작하는 주름, 어느 날 거울을 보다 문득 눈에 들어온 그 선 하나에 깜짝 놀란 경험, 다들 있으시죠? 얼굴은 열심히 관리했는데, 목은 손을 놓고 있었던 자신을 발견하게 되는 순간입니다. 그런데 다행히도 요즘은 목주름 개선을 위한 다양한 리프팅 시술이 존재하고, 이 중 일부는 수술 없이도 확실한 효과를 기대할 수 있어요. 이 글에서는 40대 이상에게 추천되는 대표 목주름 리프팅 시술을 비교하고, 내 피부 상태에 가장 잘 맞는 선택지를 찾을 수 있도록 정리해봤습니다.
- 1. 울쎄라와 써마지, 피부 타입에 따라 달라지는 선택 – 탄력 부족엔 울쎄라, 잔주름 많으면 써마지로
- 2. 실리프팅, 장기 지속성과 세로 밴드 개선에 탁월 – 1~2년 효과, 특히 힘줄 같은 주름에 효과적
- 3. 수술적 목거상, 극적인 개선과 긴 유지기간 – 5년 이상 효과, 확실한 변화를 원할 때 선택
- 4. 복합 리프팅, 한 가지로 부족하다면 시너지 전략 – 울쎄라+써마지, 실리프팅+레이저 조합으로 완성도 높이기
- 5. 시술 선택 가이드, 피부 상태·예산·통증 민감도 고려 – 내 피부가 원하는 리프팅 찾는 법
1. 울쎄라와 써마지, 피부 타입에 따라 달라지는 선택
목주름 개선에서 가장 널리 쓰이는 비수술 리프팅 시술 두 가지는 울쎄라와 써마지입니다. 이 두 시술은 방식은 전혀 다르지만, 공통적으로 회복 기간이 짧고 1년 정도 효과를 기대할 수 있다는 장점이 있어요.
✔ 울쎄라 – 깊은 탄력 개선에 특화
울쎄라는 고강도 초음파(HIFU)를 이용해 목 피부의 SMAS층을 조여주는 시술입니다. 쉽게 말해, 피부 가장 아래층을 ‘꽉 조여’ 주기 때문에 느슨해진 목피부에 확실한 리프팅을 줄 수 있어요. 특히 40대 초중반, 목 탄력이 눈에 띄게 떨어지기 시작할 때 받으면 그 효과가 뚜렷하죠. 단, 잔주름보다는 전체적인 ‘쳐짐’에 더 효과가 커요.
✔ 써마지 – 피부결과 잔주름에 효과적
써마지는 고주파 에너지를 사용해 콜라겐 재생을 유도하는 방식인데요. 잔주름이 많고 피부결이 거친 경우엔 울쎄라보다 이쪽이 더 나은 선택이 될 수 있어요. 표피부터 진피까지 고르게 자극을 주기 때문에 피부 표면의 질감을 눈에 띄게 개선해주고요, 서서히 좋아지는 게 특징이라 결과를 기다리는 재미도 있어요.
두 시술의 차이 요약
| 항목 | 울쎄라 | 써마지 |
|---|---|---|
| 에너지 방식 | 초음파 (HIFU) | 고주파 (RF) |
| 효과 부위 | SMAS층 (피부 깊은 층) | 진피층 (표피 포함) |
| 효과 지속기간 | 6개월 ~ 1년 | 6개월 ~ 1년 |
| 적합 피부 상태 | 처짐과 탄력 저하 중심 | 잔주름과 피부결 개선 |
| 시술 후 변화 | 즉각적 + 3개월 후까지 변화 | 2~3개월에 걸쳐 서서히 개선 |
2. 실리프팅, 장기 지속성과 세로 밴드 개선에 탁월
목에 깊은 세로 주름이 생기거나, 힘줄처럼 밴드형 주름이 생겼다면 실리프팅을 진지하게 고려해봐야 해요. 녹는 실을 피부 아래에 삽입해서 물리적으로 당겨주고, 이후 콜라겐 생성을 유도하는 방식인데요. 효과가 1~2년까지 지속될 수 있는 장점이 있어요.
특히 PLLA(폴리리액트산)나 PCL 같은 실은 최대 24개월까지 유지 가능해서, 한 번 시술로 장기간 효과를 보고 싶은 분들에게 인기죠. 개인적으로 실리프팅을 받은 지인이 있는데, 목 라인이 훨씬 또렷해지고, 땅김이 며칠 간 있었지만 그 뒤론 오히려 목이 더 부드럽게 펴졌다고 하더라고요.
다만 실리프팅은 시술 직후 멍이나 붓기가 생길 수 있고, 시술자의 숙련도가 효과에 큰 영향을 미치므로, 경험 많은 병원에서 받는 게 좋아요.
3. 수술적 목거상, 극적인 개선과 긴 유지기간
어떤 시술을 해도 효과가 미미하다고 느껴지면, 결국 고려하게 되는 건 수술적 거상이에요. 피부를 절개하고 SMAS층과 플라티스마 근육을 직접 당겨주는 방식이라, 가장 극적인 리프팅 효과를 얻을 수 있죠. 특히 50대 이상에서 강한 주름과 늘어진 피부를 가진 분들에게는 최대 10년 효과라는 게 꽤 매력적입니다.
하지만 수술은 당연히 회복 시간이 필요하고, 비용도 높은 편이에요. 40대에서는 비수술적 방식으로도 충분히 개선이 가능한 경우가 많으니, 정말 주름이 깊거나 전체적으로 목선이 무너졌을 때만 선택하는 게 좋아요.
4. 복합 리프팅, 한 가지로 부족하다면 시너지 전략
요즘 피부과에서는 한 가지 시술만으로 만족하기 어려운 경우, 두 가지 이상 시술을 병행하는 경우도 많아요. 대표적인 조합은 울쎄라+써마지인데요. 울쎄라로 안쪽 탄력을 조이고, 써마지로 표면 잔주름과 피부결까지 관리하는 방식이에요. 일명 ‘울써마지’라고도 불리죠.
또 하나는 실리프팅 후 프락셔널 레이저를 추가하는 조합이에요. 실리프팅으로 큰 주름을 잡은 다음, 잔주름이나 색소 문제를 레이저로 정리하면 훨씬 매끈한 목선을 기대할 수 있어요. 예산과 시간 여유가 있다면 이런 조합은 확실히 고효율이에요.
5. 시술 선택 가이드, 피부 상태·예산·통증 민감도 고려
그렇다면 내 피부엔 어떤 시술이 맞을까요? 이건 아래 기준으로 간단히 나눠볼 수 있어요.
- 잔주름 많고 피부 얇음 → 써마지FLX
- 탄력 감소 중심 → 울쎄라
- 힘줄 같은 굵은 세로 주름 → 실리프팅
- 전반적인 처짐 + 주름 복합 → 울쎄라+써마지 or 실리프팅+레이저
- 극적인 변화 원함 → 목거상 수술
비용은 대략 울쎄라 100만 원 내외, 써마지FLX 150만 원, 실리프팅 100만 원+, 목거상 수술은 그 이상으로 형성되어 있어요. 40대에는 1년에 한 번 시술이면 충분한 경우가 많고요, 주름의 양과 깊이에 따라 빈도를 조절하면 됩니다.
결론 – 꾸준한 관리가 목선을 결정짓는다
목주름은 어느 날 갑자기 생기는 게 아니에요. 하지만 관리의 시작은 바로 ‘지금’부터 가능하죠. 너무 무거운 시술부터 시작할 필요는 없어요. 40대 초반이라면 써마지로 가볍게 시작해보고, 필요에 따라 울쎄라를 더하거나, 50대쯤 돼서 실리프팅으로 탄탄하게 잡아주는 식으로 계획을 세우면 됩니다. 가장 중요한 건, 전문의와 함께 지금 내 목 피부의 상태를 정확히 진단하고, 맞춤형 시술을 선택하는 것이에요. 무턱대고 남들이 좋다 하는 걸 따르기보다, 나한테 맞는 방향을 찾는 게 가장 현명하니까요.
매년 한두 번, 목도 얼굴처럼 꾸준히 관리해주면 나이보다 어려 보이는 인상을 줄 수 있어요. 이제는 목도 ‘얼굴의 연장선’이라는 인식이 필요한 시대입니다.